Thermothérapie

Utilisation de moyens naturels destinés à agir sur le rythme circadien de la température du corps.

      - pour augmenter la température, on peut consommer une boisson chaude, les sauna et la couverture chauffante.

         la pratique d’une activité physique (le sport ) est la meilleure façon d’augmenter la chaleur du corps et l’éveil.

      - pour la faire baisser on peut se découvrir, marcher pied nus, prendre une douche ou une petit bain, boire quelque chose de bien frais ou allumer la climatisation.