Sommeil

Le sommeil est une suspension périodique normale et réversible de conscience, état naturel récurrent, accompagnée d'une diminution progressive du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers pendant laquelle les réserves d’énergie du cerveau sont reconstituées. L'alternance veille-sommeil correspond à l'un des cycles fondamentaux chez les animaux : le rythme circadien. Chez l'homme, le sommeil occupe près d'un tiers de la vie. 

      Le sommeil n’est pas un événement passif, mais plutôt un processus dynamique impliquant des variation physiologiques importantes durant environ un quart de la vie.

On étudie le sommeil en mesurant les changements électriques à la surface du cerveau (électroencéphalogramme (EEG) et sur certains muscles du visage (mouvements des yeux et tonus musculaire).

Il existe une organisation du sommeil et de ses trois états. On parle de cycle circadien pour l'alternance entre la veille et le sommeil. On parle de cycle ultradien pour l'alternance entre le sommeil lent et le sommeil paradoxal.

Le sommeil est une suspension périodique normale et réversible de conscience, état naturel récurrent accompagné d'une diminution progressive du tonus musculaire, survenant à intervalles réguliers pendant laquelle les réserves d’énergie du cerveau sont reconstituées. L'alternance veille-sommeil correspond à l'un des cycles fondamentaux chez les animaux : le rythme circadien. Chez l'homme, le sommeil occupe près d'un tiers de la vie. 

Le sommeil n’est pas un événement passif, mais plutôt un processus dynamique impliquant des variation physiologiques importantes durant environ un quart de la vie.

On étudie le sommeil en mesurant les changements électriques à la surface du cerveau (électroencéphalogramme (EEG) et sur certains muscles du visage (mouvements des yeux et tonus musculaire). Il existe une organisation du sommeil et de ses trois états. On parle de cycle circadien pour l'alternance entre la veille et le sommeil. On parle de cycle ultradien pour l'alternance entre le sommeil lent et le sommeil paradoxal.