Sieste

temps que l’on donne au sommeil, pendant la plus chaude partie du jour (Littré).

Période courte de sommeil survenant en général à distance et en complément de la période principale de sommeil.

Épisode de sommeil survenant de préférence en début d’après-midi, moment physiologiquement propice à l’endormissement (en relation avec la baisse cyclique de la température corporelle).

Pour ne pas interférer avec la nuit de sommeil, la sieste doit être courte et circonstanciée.