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Que faire contre le ronflement sans avoir besoin d'une intervention ?

Une personne peut ronfler la nuit et ne pas avoir besoin d'une intervention au laser. Ça n'est pas systématique. Parfois, le seul fait d'être prévenant et d'être attentif à la manière dont on vit peut suffire à empêcher que la santé se dégrade.
Mais alors, comment doit-on s'y prendre ?
Examinons la situation sous différents angles.
-        Êtes-vous une personne obèse ?
-        Souffrez-vous d'insomnie ?
-        Vous arrive-t-il de prendre des tranquillisants ou des somnifères ?
-        Dormez-vous habituellement sur le dos ?
-        Faites-vous de l'hyperthyroïdie ou de l'hypertension ?
-        Fumez-vous beaucoup ?
-        Avez-vous pour habitude de consommer de l'alcool à chaque repas ?
Toutes ces questions doivent faire l'objet d'une attention particulière et être considérées sérieusement, car chacun de ces problèmes ou comportements peut augmenter considérablement le risque de faire de l'apnée du sommeil.
Lire la suite:
http://www.buzzibuzz.com/fr/index.php?option=com_content&task=view&id=38981&Itemid=29
Une personne peut ronfler la nuit et ne pas avoir besoin d'une intervention au laser. Ça n'est pas systématique. Parfois, le seul fait d'être prévenant et d'être attentif à la manière dont on vit peut suffire à empêcher que la santé se dégrade.
Mais alors, comment doit-on s'y prendre ?
Examinons la situation sous différents angles.
-        Êtes-vous une personne obèse ?
-        Souffrez-vous d'insomnie ?
-        Vous arrive-t-il de prendre des tranquillisants ou des somnifères ?
-        Dormez-vous habituellement sur le dos ?
-        Faites-vous de l'hyperthyroïdie ou de l'hypertension ?
-        Fumez-vous beaucoup ?
-        Avez-vous pour habitude de consommer de l'alcool à chaque repas ?
Toutes ces questions doivent faire l'objet d'une attention particulière et être considérées sérieusement, car chacun de ces problèmes ou comportements peut augmenter considérablement le risque de faire de l'apnée du sommeil.
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