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Apprendre à faire la sieste

L'ouvrage Apprendre à faire la sieste et si c'était un médicament du Docteur Eric Mullens vient de paraître aux éditions Josette Lyon.
 
Cet ouvrage appréhende la sieste en tant qu'événement chronobiologique et en analyse la composition dans le cadre d'une réflexion sur les processus de veille et de sommeil.
 
Il apparaît que la sieste peut constituer un indice de pathologie du sommeil d'où l'importance de son observation réinvestie ici.
 
L'hypothèse de son incidence en termes thérapeutiques est également envisagée et partant la nécessité d'en connaître les règles de prescription. Dans cette perspective, cet ouvrage propose cinq méthodes adressées à tous ceux qui souhaitent pouvoir mesurer leur "dette de sommeil".
 
Vous pouvez découvrir ci-dessous la table des matières de cet ouvrage ainsi que sa couverture.

Apprendre à faire la sieste, et si c’était un médicament du Docteur Eric Mullens, aux éditions Josette Lyon
Table des matières
1. «L’État» de la sieste
2. La sieste est naturelle Les fonctions du sommeil À quoi sert l’éveil ? La sieste au cours de la vie La sieste, comment s’y prendre ?
3. La composition de la sieste L’inertie du sommeil Le sommeil paradoxal Cas particulier du nouveau-né Sieste courte ou sieste longue, qu’en pense le marin ?
4. La sieste est une stratégie de récupération L’éveil prolongé est nocif Les conséquences de la dette de sommeil Est-ce que je manque de sommeil ?
5. Des indications spécifiques Le travail posté La longue journée La sieste dans l’entreprise avec « Les Contrebandiers du Temps » Et les décideurs ? La sécurité routière L’adaptation climatique
6. La sieste, témoin d’une pathologie Les affections qui fragmentent le sommeil Le syndrome d’apnées du sommeil Le syndrome des jambes sans repos et le syndrome des mouvements périodiques des membres L’Hypersomnie La dépression Les substances sédatives
7. La sieste est un traitement à prendre au sérieux
8. Résumé des caractéristiques de la sieste
9. Lexique et annexes
Première page d’ Apprendre à faire la sieste du Docteur Eric Mullens
Pour commander l’ouvrage, rendez-vous sur :
http://www.editions-tredaniel.com/apprendre-faire-sieste-p-3338.html
Apprendre à faire la sieste, et si c’était un médicament du Docteur Eric Mullens, aux éditions Josette Lyon
Table des matières
1. «L’État» de la sieste
2. La sieste est naturelle Les fonctions du sommeil À quoi sert l’éveil ? La sieste au cours de la vie La sieste, comment s’y prendre ?
3. La composition de la sieste L’inertie du sommeil Le sommeil paradoxal Cas particulier du nouveau-né Sieste courte ou sieste longue, qu’en pense le marin ?
4. La sieste est une stratégie de récupération L’éveil prolongé est nocif Les conséquences de la dette de sommeil Est-ce que je manque de sommeil ?
5. Des indications spécifiques Le travail posté La longue journée La sieste dans l’entreprise avec « Les Contrebandiers du Temps » Et les décideurs ? La sécurité routière L’adaptation climatique
6. La sieste, témoin d’une pathologie Les affections qui fragmentent le sommeil Le syndrome d’apnées du sommeil Le syndrome des jambes sans repos et le syndrome des mouvements périodiques des membres L’Hypersomnie La dépression Les substances sédatives
7. La sieste est un traitement à prendre au sérieux
8. Résumé des caractéristiques de la sieste
9. Lexique et annexes

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